Меню сайта









Анкета удовлетворенности качеством предоставления услуг в органах и учреждениях социальной защиты населения Курганской области


1 2 3 ... 21 22 »
Просмотров: 40 | Добавил: Sputnik | Дата: 08.10.2019

Информационно-аналитический журнал "Социальная защита в России"

< ... Читать дальше »
Просмотров: 41 | Добавил: Sputnik | Дата: 02.10.2019

Примите сегодня от нас поздравления:

... Читать дальше »

Просмотров: 42 | Добавил: Sputnik | Дата: 01.10.2019

Просмотров: 48 | Добавил: Sputnik | Дата: 13.09.2019

Просмотров: 34 | Добавил: Sputnik | Дата: 13.09.2019

Просмотров: 43 | Добавил: Sputnik | Дата: 09.09.2019

Обновлен ... Читать дальше »

Просмотров: 25 | Добавил: Sputnik | Дата: 06.09.2019

«  Ноябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
 

ФАКУЛЬТЕТ "ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ"

     Факультет «Здоровое долголетие» входит в состав «Университета третьего возраста» и является одной из инновационных форм социальной реабилитации пожилых людей и инвалидов ГУГЦ «Спутник».

     Работа данного факультета ориентирована на укрепление здоровья и продление активного долголетия людей преклонного возраста и инвалидов с использованием метода лечебной физкультуры. В рамках данного метода факультет «Здоровое долголетие» определяет следующие задачи:

  • объединение людей пожилого возраста и инвалидов, ориентированных на здоровый образ жизни;
  • создание благоприятных условий для укрепления физического здоровья;
  • формирование у пожилых людей мотивации активного образа жизни и сохранения здоровья.

     Основные направления работы факультета «Здоровое долголетие»:

  • клуб «Здоровый образ жизни»,
  • дозированная ходьба,
  • дыхательная гимнастика по Стрельниковой.

     Клуб «Здоровый образ жизни» включает в себя занятия в тренажерном зале, шашки, шахматы, настольный теннис, «Дартс». «ЗОЖ» осуществляет социальную реабилитацию и дает возможность людям пожилого возраста и инвалидам принимать участие в городских и областных спортивно-массовых мероприятиях.

     Дозированная ходьба – это пешие прогулки по специально разработанным маршрутам протяженностью от 500 метров. В зависимости от состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма дозированная ходьба предполагает остановки. Такие прогулки оказывают положительное воздействие на весь организм.

     Дыхательная гимнастика по Стрельниковой – это комплекс дыхательных упражнений, направленных на отрабатывание техники правильного дыхания. Основным составляющим является вдох, выдох и система ритма. Упражнения проводятся в определенном темпе, что крайне важно для достижения максимального эффекта. Занятия выполняются в положении стоя, сидя, лежа (в зависимости от состояния здоровья и степени тяжести заболевания).

    Занятия факультета «Здоровое долголетие» проводят инструкторы по лечебной физкультуре, специалисты по реабилитации под четким контролем медицинского работника.

     Работа факультета организована на основных принципах:

  • систематичность,
  • регулярность,
  • длительность,
  • дозирование нагрузок,
  • индивидуальность.

     Таким образом, спортивно-оздоровительные занятия факультета «Здоровое долголетие» выполняют ряд важных функций для организма человека:

  • оказывают тонизирующее воздействие на нервную систему;
  • стимулируют функции сердечнососудистой и дыхательной систем;
  • сохраняют и улучшают подвижность в суставах;
  • укрепляют мышечную систему;
  • поддерживают полноценность жизненно-важных функций всего организма.
Конструктор сайтов - uCoz