Психологическая страничка на радио «Спутник «FM» - отличный способ получить знания из мира психологии: узнать результаты современных исследований, классические термины, практические техники саморегуляции и т.д.

12 января был проведен очередной эфир на тему «Способы снятия тревожности». Из руководства по борьбе с беспокойством и тревогой доктора психологических наук Мэтью Вэйли и его коллеги Хардипа Каура проживающие «Спутника» узнали, что такое беспокойство и тревога, их основные виды, специальные упражнения по устранению этих состояний.

В заключении эфира были даны конкретные рекомендации о том, как поддерживать психологическое благополучие и справляться с тревогой.